Фигурное катание как вид спорта представляет собой соревнования в выполнении на ледовой площадке сложных комбинаций прыжков, вращений, рисунков геометрических фигур (использование данных элементов больше характерно для одиночного катания), поддержек партнёра (в парном катании), танцевальных движений. В основе влияния фигурного катания на организм человека лежит развитие двигательных качеств, увеличение силы различных групп мышц, формирование скорости, ловкости, выносливости и гибкости. Кроме того, при систематическом посещении тренировок по фигурному катанию происходит совершенствование работы сенсорных систем нашего организма. Дело в том, что в ходе катания на коньках по ледовой площадке спортсмен вынужден выполнять многочисленные ускорения и замедления, вращения, наклоны, точно соблюдать равновесие на малой площади опоры. Все эти движения способствуют повышению точности анализа положения и перемещения тела в пространстве, благоприятно влияют на развитие вестибулярного аппарата человека.

Основу оздоровительного и общеукрепляющего воздействия фигурного катания на организм составляет повышение мышечно-суставной и тактильной чувствительности. У людей, занимающихся катанием на коньках, увеличивается точность глазомера, улучшается способность комплексного восприятия и обработки информации, получаемой от различных сенсорных систем, и, как следствие этого, управление движениями тела становится более быстрым и скоординированным.

Физические нагрузки, получаемые на тренировках по фигурному катанию на коньках, являются основой для формирования красивой и привлекательной фигуры. Женщины, занимающиеся этим видом спорта, отличаются пропорциональным телосложением, стройностью, правильной осанкой, элегантной походкой, ловкостью, точностью и грациозностью движений.
Самые рейтинговые:
# Все о подтяжке лица
# Все про омоложение лица

Самостоятельные занятия фигурным катанием на коньках доступны практически в любом возрасте. Во многих городах в зимнее время работают общедоступные открытые ледовые площадки и катки, на которых все желающие могут поупражняться в виртуозном исполнении различных элементов фигурного катания. Причём для посещения таких ледовых площадок вовсе не обязательно покупать коньки в специализированных спортивных магазинах. Как правило, по соседству с катками часто располагаются пункты проката, в которых любой желающий за небольшую плату может взять на часок-другой коньки и вдоволь «нарезать круги» на льду. Правда, не следует забывать о том, что при неосторожном поведении на скользкой ледовой площадке можно получить серьёзные ушибы при падении. Поэтому новичкам на первых тренировках ни в коем случае не следует слишком сильно разгоняться и пытаться выполнять такие сложные элементы фигурного катания как прыжки или вращения – подобные движения могут осуществить только хорошо подготовленные спортсмены-профессионалы, у которых сформированы необходимые двигательные навыки.

Важным элементом фигурного катания является музыкальное сопровождение, сопутствующее выполнению движений на льду и придающее данному виду спорта неповторимую элегантность.

Таким образом, в качестве основ фигурного катания на коньках можно отметить не только физическое совершенствование человека и оздоровление организма при получаемых нагрузках, но и эстетическое воспитание личности в процессе подготовки и выполнения на ледовой площадке номеров обязательной и произвольной программы.